【国家＆2級共通】日常生活の中でロープレ練習を取り入れる方法
2017.9.12
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さて今日は日々、仕事やプライベートでお忙しい方へ
1人でもできるキャリコンロープレ練習方法について
お伝えしたいと思います。
キャリコンのロープレは傾聴が基本です。
その中でとても基本的で重要な考え方があります。
それは・・・
相談内容、全てにおいて評価しない
ということです。
こちらの練習をしてみてください。
人は知らず知らずのうちに他人が言ったことや
態度等に対して評価しています。
評価というのは自分の考え方、主観で
良し悪しが入るということです。
いわゆる「思い込み」というヤツですね。
カウンセラー自体に思い込みが入っている場合も多いですよ。
相手をほめちぎることも評価しています
相手を批判することも評価しています
まずはどちらもやらないでください。
これを日常生活に取り入れてみてください。
すると、今まで無意識に評価していたことが
自身の中で意識して評価しないことになるため
ある意味違和感が出てくると思います。
それで正解です
「そこで自身が何を感じるか？」
を感じてみてください。
そこに気づけたとき、
きっと次の前進が待っていますよ＾＾
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