【国家＆2級共通】日常生活の中でロープレ練習を取り入れる方法

2017.9.12

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さて今日は日々、仕事やプライベートでお忙しい方へ
1人でもできるキャリコンロープレ練習方法について
お伝えしたいと思います。

キャリコンのロープレは傾聴が基本です。
その中でとても基本的で重要な考え方があります。
それは・・・

相談内容、全てにおいて評価しない

ということです。
こちらの練習をしてみてください。

人は知らず知らずのうちに他人が言ったことや
態度等に対して評価しています。

評価というのは自分の考え方、主観で
良し悪しが入るということです。

いわゆる「思い込み」というヤツですね。
カウンセラー自体に思い込みが入っている場合も多いですよ。

相手をほめちぎることも評価しています
相手を批判することも評価しています

まずはどちらもやらないでください。
これを日常生活に取り入れてみてください。

すると、今まで無意識に評価していたことが
自身の中で意識して評価しないことになるため
ある意味違和感が出てくると思います。

それで正解です

「そこで自身が何を感じるか？」
を感じてみてください。

そこに気づけたとき、
きっと次の前進が待っていますよ＾＾

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